Entrenamiento personalizado de fuerza y running (Premium)

Entrenamiento personalizado de fuerza y running (Premium)

En la modalidad premium 1:1 de SHEA, el entrenamiento online se adapta a ti tanto en fuerza como en carrera. A tu vida real, a tu trabajo, a tu energía, a tu ciclo, a tu disponibilidad y a tu contexto. La planificac...

Más opciones de pago

Empiezas en 24-48h

+50 mujeres en la comunidad

Adaptado a ti, no al revés

¿Qué incluye?

Acceso al grupo de Whatsapp de la comunidad de SHEA

Acceso a los entrenos presenciales de los martes 19:30h (Vallehermoso o Canal), jueves 7am (Retiro) y 1 sábado al mes (con localización especial)

Entrenadoras graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Entrenamiento planificado de series, fartlek, cuestas, técnica de carrera...

Acceso preferente a todas las comunicaciones de SHEA

Lo que dicen ellas.

Running

La verdad que estoy muy contenta, siento que entreno con sentido y se notan los avances poco a poco 👏👏👏👏

Alumna SHEA

Entrenamiento personalizado

Running

Gracias Ana enserio!!! Pensaba que antes sabía lo que era correr bien pero contigo me he dado cuenta de que no lo estaba haciendo nada bien... ahora he mejorado un montón! 😊😊

Alumna SHEA

Running personalizado

Comunidad

Gracias por acompañarme y enseñarme aún estando lejitos 🥺 cada día lo disfruto y estoy súper motivada! ✨ estoy muy emocionada por el domingooooo!

Alumna SHEA

Entrenamiento online

Running

Es que estoy alucinado de lo que estoy aguantando corriendo 🤣🤣 y eso es... vamos gracias a ti!!! Por toooooda la progresión que me estás haciendo y la buena adherencia que estoy cogiendo.

Alumno SHEA

Running personalizado

Fuerza

Ana! buah estoy super contenta con los entrenos, solo llevo una semana pero de verdad que por fin me siento entrenando con cabeza y con sentido.

Alumna SHEA

Primera semana

Running

Disfrutadísima!!!! y esto sin tu ayuda no hubiese sido lo mismo!!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS ✨✨✨ MARCA PERSONAL. es que no me lo creooooo

Alumna SHEA

Running personalizado

Preguntas frecuentes

Una vez escojas el plan, en un plazo de 24-48h tu entrenadora asignada se pondrá en contacto contigo por WhatsApp o por correo. Tendréis una videollamada y te comunicará todos los pasos siguientes.

No, en SHEA tenemos tres opciones: entrenamiento de solo fuerza, solo carrera o pack premium carrera y fuerza.

Estamos muy enfocadas en mujeres, pero los entrenamientos también son para chicos si lo quisieran.

En principio siempre haremos uno al mes como mínimo para nuestra comunidad. Les avisaremos siempre por Instagram.